Groove og Saunagus er for alle, både medlemmer og ikke medlemmer!
Groove er en danseoplevelse, hvor alle (over 15 år) kan være med – uanset alder eller erfaring. Fra naturens side er vi skabt til at bevæge os, og i Groove handler det om at danse på en måde, der føles godt for netop din krop.
Under en Groove-session guides enkle bevægelser undervejs til hver sang. De er fælles, men vi former dem og gør dem til vores egne. I Groove hedder det ”United and Unike”.
Det handler ikke om at gøre det "rigtigt" – det handler om at mærke musikken, slippe tankerne og lade kroppen bevæge sig frit.
Formålet er at vække danseglæden, styrke forbindelsen til kroppen og skabe en følelse af fællesskab og frihed.
Alle kan danse – det har vi kunnet siden barnsben.
Tid og Sted:
Vi danser med Silens disco headsets på Kulhuse strand kl 18:30 –19:30. Kom senest 15 minutter inden start.
Hvis vejret er meget dårligt, trækker vi ind i Kulhuse Kulturhus. Deltagerne får besked pr sms, hvis det er tilfældet.
Påklædning
Aprilvejret kan være omskifteligt, så klæd dig i lag, så du kan bevæge dig frit og justere efter temperaturen. Let træningstøj og sneakers anbefales, men du kan også danse i bare tæer, hvis underlaget tillader det.
Saunagus
Vi slutter aftenen af med en blid Saunagus fra kl. 20.00-21.00. Badetøj er ikke tilladt i saunaen - men du kan sidde med håndklæde omkring dig. Læs vores regler HER
Træd ind i varmen og oplev en trinvis SaunaGus, hvor alle kan være med- uanset om du er nysgerrig førstegangsbesøgende eller en erfaren gus-entusiast.
Bliv start
Kom trygt i gang. Vi begynder roligt med varme og beroligende musik, så du kan finde dig til rette og mærke saunaens ro.
Damp
I anden runde tilføjer vi damp og luften sættes i bevægelse af gasmesteren, der enten bruge et håndklæde eller en vifte.
Duft
I den sidste runde forenes musik, varme, damp og enkle, rene æstetiske olier, der vækker sanserne og skaber en stemningsfuld helhedsoplevelse.
Alle kan være med - du styrer selv hvor længe du bliver i varmen. Kom som du er, og lad dig føre gennem en sanselige rejse i trygge rammer.
Husk at medbringe godt med vand!